صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و ترفندها بهبود . بعداً، تقویت شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار ضرو